Comment arrêter de fumer à Vie | Sevrage tabac sans symptômes et sans grossir | En finir avec la cigarette | Stop à la vaporette | Adieu à la nicotine | Fumus Liber | Réussissez votre Moi(s) sans tabac !

Arrêtez de fumer pour 10 balles, le prix d'un seul de vos paquets, et avant l'été ! Profitez de votre temps libre et du beau temps sans le voir partir en fumée !

Vous vous demandez certainement pourquoi un simple livre comme "Réussissez votre Moi(s) sans tabac !" et pourquoi celui-ci en particulier vous permettrait d'arrêter de fumer. Je vais vous le dire mais d'abord, la question est de savoir si vous tenez à votre vie, et je pense que oui car ce maudit virus a eu un effet assez global dans le Monde. Il a montré quelque chose que l'on a tendance à oublier.

On a Une seule vie et on veut la vivre pleinement et entièrement :

- Pleinement = Au maximum de nos capacités physiques et mentales

- Entièrement = Pas amputée d'un morceau que l'on aurait dû vivre

Le covid-19 a montré que l’Humanité entière tient à la vie n'est-ce pas ?

Alors Vivons ! Mon but avec ce livre est que vous trouviez que ça vaut le coup d'arrêter de fumer même si cela vous demande un effort et quel que soit votre age. Tout jeune comme très vieux. Pour cela, je vous propose de devenir un héros de votre quotidien . Je vous propose de réfléchir sérieusement à tout ce qui vous donnera de plus grandes satisfactions que de fumer. Repensez à ce qui vous faisait vibrer enfant. Car en fait on n'y pense pas tant que ça mais c'est LA clé. Et puis je vais vous donner des idées qui sont assez extravagantes pour que personne d'autre ne vous les donnent, car voyez-vous "ce n'est pas que je suis plus intelligent mais j'y ai réfléchi très longtemps" comme disait Einstein. Et si j'ai réussi à arrêter, je pense comme il disait aussi que "Ceux qui ont le privilège de savoir ont le devoir d’agir". J'ai d'abord écrit ce livre pour pouvoir le lire moi-même et me rappeler ce qui avait fonctionné dans les moments de doute. Mais je n'en n'ai pas eu et l'envie de transmettre est arrivée. Vous aussi lisez ce livre dont vous êtes le héros. Arrêtez de fumer et ensuite parlez-en tout autour de vous, répandez ses idées renversantes en héraut et sans tabar. Jeu de mot 😋
Arrêter de fumer c'est préserver sa santé, la blancheur de vos belles dents, avoir une belle peau même quand les années passent, moins de rides.
Vous pouvez aussi trouver le livre "Réussissez votre Moi(s) sans tabac !" en format numérique (Ebook, Kindle, Kobo..) Il suffit de rechercher par titre ou par auteur "Sif Ouaset" sur les sites de toutes les librairies en ligne et la Fnac, Amazon etc.

Notamment chez Librinova https://www.librinova.com/librairie/sif-ouaset/reussissez-votre-mois-sans-tabac
Et en petit format Livre papier ici, sur TheBookEdition facilement transportable partout avec vous : https://www.thebookedition.com/fr/reussissez-votre-mois-sans-tabac--p-373694.html
Vous avez peut-être peur de prendre des kilos ou d'être très stressé, de ne plus savoir comment gérer votre stress. Ces 2 points sont réglés grâce à la respiration relaxante et la méditation guidée pour arrêter de fumer du livre. Inspirer et expirer tel que décrit dans le livre, méditer calmera votre esprit c'est physiologique et vous ne prendrez pas de poids car votre stress sera au plus bas. Il suffit de voir les dizaines de personnes qui donnent des cours de méditation sur internet, ont-elles l'air stressées et en surpoids ? Changez de camp, passez du camp des fumeurs stressés aux méditants relaxés. Et même si vous pensez que vous n'aimez pas méditer, l'essentiel c'est la respiration. Ne vous dites pas que la méditation ce n'est pas bon pour vous et que c'est pour les gens "zen" pas stressés. La cigarette n'est bonne pour personne, ça c'est sûr mais ce ne sont pas des gens "zen" qui méditent, c'est le contraire. Ils ne sont souvent pas nés zen. On se met à méditer pour devenir plus "zen". Les gens qui méditent sont zen parce qu'ils méditent et qu'ils prennent le temps de se poser pour eux. Croyez-moi c'est mon cas. Testez ici gratuitement la méditation pour arrêter de fumer à écouter tous les jours au début.

Rendez-vous compte que le stress vient beaucoup plus du manque de nicotine que de ce qui arrive dans votre vie or ce manque au bout de quelques jours disparaîtra. Le manque vous stresse, vous le comblez en fumant. C'est un cercle vicieux dont il faut sortir. Vous saurez vous calmer simplement en respirant et en vous projetant dans le calme et maîtriserez mieux les réels moments de stress. Vous "relativiserez" mieux. Et vous n'aurez plus ce stress immense, constant et sournois de savoir que vous détruisez votre corps plusieurs fois par jour. Vous aurez plus de confiance en vous, puisque vous aurez "réussi" ! Quelle réussite. Vous pourrez déplacer des montagnes. Vous pourrez utiliser votre temps économisé chaque jour pour vos loisirs, vos projets. Et je vous proposerai un usage altruiste de l'argent économisé qui renforcera votre motivation et dont vous verrez les effets au quotidien. Enfin je vous demanderai de m'aider à permettre à d'autres fumeurs ou vapoteurs d'arrêter.

Chaque fumeur ou vapoteur qui arrête sera un petit ruisseau qui contribuera à faire une grande rivière. Devenez un héros sans tabac !

Vous n'avez pas besoin de lire plus longtemps ce blog, non. Ce livre vous permettra d'arrêter car il vous donnera des outils, des motivations et des buts que vous n'auriez pas seul. Vous y trouverez les réponses à ces 2 très bonnes questions : Pourquoi un livre et pourquoi ce livre. Ce livre parlera à votre petite voix. Agissez pour votre vie, achetez le Fumus Liber. Lisez-le. Respirez, réfléchissez et vous ne fumerez plus jamais. Ensuite vous aiderez les autres à arrêter. Pour être utile. Par fraternité, comme dans notre belle devise française. Parlez-en aux autres. Ensemble Inventons un Monde sans tabac.

Vous pouvez aussi trouver le livre "Réussissez votre Moi(s) sans tabac !" en format numérique (Ebook, Kindle, Kobo..) Il suffit de rechercher par titre ou par auteur "Sif Ouaset" sur les sites de toutes les librairies en ligne et la Fnac, Amazon etc.
Notamment chez Librinova https://www.librinova.com/librairie/sif-ouaset/reussissez-votre-mois-sans-tabac

Ce livre est une source d’inspiration. C’est le "Fumus Liber" sous-titre inspiré du "Mutus Liber". C'est une analogie car nous avons tous une pépite d'or en nous mais il nous faut retrouver notre "inspiration". Et si vous écoutiez simplement la petite voix qui vous dit que vous devriez arrêter pour une fois ? Cette petite voix que l'on écoute quand on est petit..et qu'on n'écoute plus quand on devient con euh grand..enfin grand petit con..

J'ai écrit ce livre car j'ai eu beaucoup de difficultés à arrêter durablement mais grâce aux techniques décrites dans ce livre j'ai enfin réussi à dépasser les envies "pulsion" et à trouver du plaisir à vaincre mon addiction à la nicotine. Ce ne sont ni des techniques compliquées, pas du tout, ni contraignantes. Il s'agit simplement de savoir contrer les "pulsions" qui font que l'on refume au bout de quelques heures au début, puis quelques jours ou semaines sans jamais vraiment arrêter. Il s'agit de prendre plus de plaisir à ne pas fumer qu'à fumer. Le problème c'est que quand on ne fume pas on ne "fait rien". Avec ce livre vous allez remplacer la cigarette ou vaporette, en geste, en souffle, vous ferez l'action de respirer en conscience. Vous ferez quelque chose. Au travail vous sortirez prendre une pause "ne pas fumer" avec vos collègues, ou boire un verre en terrasse afin de pouvoir "ne pas fumer". Et quand il pleuvra vous pourrez "ne pas fumer" à l'intérieur, chez vous, tranquille, oklm. Les quelques euros investis dans ce livre peuvent changer votre vie ou la vie de vos proches. Il changera votre vision de la vie. Offrez-le vous, offrez-le à ceux que vous aimez, parents, enfants, amis.

Ce plaisir, ces techniques je veux les partager avec vous pour en faire bénéficier le plus grand nombre. C'est leur combinaison qui crée un mélange efficace et qui provoquera en vous une sorte d'émulation, un encouragement comme si vous entendiez les clameurs d'un public qui vous encourage à tenir à la fin d'une course à pied. Vous vous sentirez soutenu et porté et vous saurez faire face. Vous n'avez qu'à vous laisser guider sur le chemin de la réussite.
Il m'arrive encore parfois de sentir une envie arriver...Je prends maintenant un grand plaisir à chaque fois que je contre une envie de cigarette et c'est ça qui est bon. Vous pouvez l'imaginer pour vous aussi. Vous sentez l'envie monter mais vous savez comment réagir, vous savez que vous faites le bien en ne fumant pas. Vous savez que vous êtes plus fort que ça. Il m'en vient justement une en écrivant ces lignes, je sais quoi faire, voici précisément un exemple de ce que je fais et ressens...

Je joins les bouts de mes 3 doigts pouce, index, majeur, pour faire ce que j'appelle le "signe" qui ressemble au geste que fait un fumeur tenant une cigarette. J'inspire profondément ce bon air pur dans lequel je baigne. Je ferme quelques secondes les yeux si je le peux. J'inspire calmement par la bouche et j'expire doucement par la bouche comme si je fumais sauf que maintenant je ne respire que de l'air pur. Je m'imagine assis sur une plage face à la mer. Les rayons du soleil chauffent ma peau. J'entends le clapotis des vagues. Je passe mes doigts dans le sable.

J'inspire calmement le bon air, le bonheur, et j'expire, sans aucun stress. Je recommence plusieurs fois. En une minute environ je sens les endorphines me faire du bien. Je rouvre les yeux et je me félicite intérieurement d'avoir su en quelques secondes me dissuader de prendre une cigarette :" Ah ah, je suis fort, j'ai cru que j'avais envie de fumer mais c'est faux, j'avais envie de prendre du plaisir en inspirant et ce bon air pur me fait bien plus plaisir que la fumée toxique d'une cigarette ou la vapeur d'une vaporette. Je me sens si bien, je sais que je ne fais pas de mal à mon corps. Les endorphines ont comblé mon besoin d'apaisement, pas la nicotine. Je sais me passer de cigarette avec plaisir, avec cette immense satisfaction d'avoir vaincu mon addiction. Si j'avais fumé maintenant j'aurais refumé dans 30 ou 40 minutes. Je n'ai pas fumé, je ne fumerai plus, quelle joie."
L'imagination humaine est si forte qu'il suffit de s'imaginer au soleil détendu pour le sentir, avoir la sensation des rayons du soleil, trouver l'apaisement.

Vous aussi vous le ferez, vous aussi vous connaîtrez cette sensation durable d'être serein sans tabac, sans nicotine.

"Réussissez votre Moi(s) sans tabac !"

Grand ou petit fumeur ou déjà un non-fumeur. Lisez le Fumus Liber et partagez-le autour de vous. Même si vous n’avez jamais fumé ou vapoté, lisez-le jusqu'au bout et participez au projet. Le but ultime c'est que tout le monde arrête de fumer car si tout le monde arrête de fumer nous serons certains que nos enfants ne courent plus le risque de fumer. Ça n'a pas été fait pour nous mais nous pouvons le faire pour nos suivants. C'est d'une si bête facilité ! Offrons un Monde sans tabac à nos suivants ! Cela vous parait difficile à croire mais moi j'y crois 100 fois et quand on y croit sans Foi alors c'est que l'on sait que c'est possible 😉

Napoleon Hill :

Tout ce que l'esprit peut concevoir et croire, il peut le réaliser

Sif Ouaset : 

Sans demande Tout produit meurt. C'est la loi du marché. 

Arrêtez maintenant de 7 ans à 77 ans ! Jouez le jeu, n'hésitez plus !

Arrêter de fumer, vapoter c'est faire un merveilleux cadeau à l'humanité qui vous suit.

Tuons le marché du tabac ! Et il ne tuera plus nos suivants. Quel que soit votre âge vous pouvez être utiles et même si vous êtes en fin de vie. Montrez l'exemple, parlez-en à vos enfants, petits enfants, neveux.
Arrêtez et transmettez. Débarrassons ensemble le Monde de cette infamie !
Qu'elle ne tue plus un papa, une maman, un tonton ou une tata.
Le manque de nicotine peut mettre facilement en colère,
Dirigez cette colère contre le tabac, la cigarette ou la vaporette.
Ce n'est pas votre entourage la source de cette colère c'est cette saloperie de produit. Refusez de lui donner le dessus encore une fois, maîtrisons ensemble ce produit.
Se fâcher n'a aucun sens, il faut se poser, maîtriser notre colère, se calmer et retrouver le bonheur de respirer du bon air pur comme quand on avait 3 ans.
Je ne fumerai plus et je sais pourquoi, alliez-vous à moi et vous verrez que ce sera facile et vous aussi vous saurez que vous ne fumerez plus !
Nous pouvons tous jouer un grand rôle et participer à une grande oeuvre ! Ce sera le Grand Œuvre de notre Vie !
Faisons de notre pays un pays non fumeur pour les JO 2024 !
N'hésitez plus, achetez ce livre, transmutez votre puissance physique, votre amour, votre désir.
Réveillez votre instinct de vie, sublimez la colère, exploitez votre soif de liberté, révélez votre humanité, finissez-en du tabac, de la cigarette ou vaporette !
C'est du calme et de la sérénité que vous trouverez dans ce livre, du calme pour voir loin, de la sérénité pour vous aider.

Lisez, respirez, méditez et redevenez heureux ! Vous pouvez acheter le livre "Réussissez votre Moi(s) sans tabac !" en format papier ici : https://www.thebookedition.com/fr/reussissez-votre-mois-sans-tabac--p-373694.html

Vous pouvez aussi trouver le livre "Réussissez votre Moi(s) sans tabac !" en format numérique (Ebook, Kindle, Kobo..) recherchez par titre ou par auteur "Sif Ouaset" sur les sites de toutes les librairies en ligne et la Fnac, Amazon etc. Notamment chez Librinova https://www.librinova.com/librairie/sif-ouaset/reussissez-votre-mois-sans-tabac

En fumant ou vapotant, nous inspirons un air souillé. Inspirez un air pur comme à votre premier jour et en réapprenant à inspirer vraiment et en méditant vous retrouverez non seulement votre souffle mais aussi votre enthousiasme et votre inspiration d’enfant. Enthousiasme, inspiration. Ces mots ont plusieurs sens, ce n’est pas un hasard, ce n'est pas un hasard si j'ai été inspiré d'écrire ce livre. Le hasard n'existe pas. Ce livre est là pour vous.
Vous verrez comme il est facile d'arrêter quand on sait pourquoi on arrête !

La période est propice aux questionnements sur le sens de notre vie, notre avenir à court terme et aussi l’avenir de l’humanité. Nous sommes nombreux à ne pas avoir un travail, une vie qui « fait sens » dont on peut être fier. C’est une des principales raisons qui font que les fumeurs arrêtent quelques temps mais reprennent. Pour que l’on arrête définitivement LA nouvelle VIE doit être prometteuse. Tout comme l’après confinement. Fumeurs ou pas. La présence du covid19 a révélé que l’humanité entière tient à la vie n'est-ce pas ?

Alors Vivons ! Lisez ce livre dont vous êtes le héros et parlez-en, en héraut et sans tabar. Chaque fumeur ou vapoteur qui arrête sera un petit ruisseau qui contribuera à faire une grande rivière. Devenez un héros sans tabac !
Les quelques euros investis dans ce livre peuvent changer votre vie ou la vie de vos proches. Il changera votre vision de la vie. Offrez-le vous, offrez-le à ceux que vous aimez, parents, enfants, amis.

Ce livre vous convaincra et vous donnera les outils pour arrêter de fumer pour toujours et fera de vous un ambassadeur pour que nos enfants ne deviennent pas les fumeurs de demain.

Changeons, Changeons le Monde !

Sif Ouaset,