Vous souhaitez arrêter de fumer ?
Cela parait difficile n'est-ce pas ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous pouvez trouver comment gonfler votre motivation et trouver quoi faire, comment vous occuper, comment remplacer la cigarette par des occupations bonnes pour vous, et comment ne pas y penser sans arrêt. Quand on arrête de fumer au début le plus dur n'est pas de ne pas fumer mais de savoir quoi faire à la place et comment prendre de nouvelles habitudes qui vous soutiendront quand l'envie reviendra ponctuellement dans les premières semaines. Pour réussir à arrêter totalement la cigarette, il faut s'y préparer, réfléchir à ce que l'on va faire, et à comment on va trouver du plaisir à faire autre chose. Cela n'est pas évident mais l'expérience de quelqu'un qui l'a fait peut vous permettre de trouver vos solutions, en alliant techniques de motivation, méditation simple et guidée, réflexions sur votre avenir et conseils pour trouver des utilisations gratifiantes et agréabl